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每天喝一杯牛奶可以降低患结肠癌的几率

2019-09-12 18:55:58来源:励志吧0次阅读

每天饮用250毫升牛奶还可以降低患结肠癌的几率

每天250毫升牛奶可防结肠癌,但是喝得太多可能导致前列腺疾病

牛奶可以强身健体,好处很多,最近美国科学家发现,每天饮用250毫升牛奶还可以降低患结肠癌的几率。

波士顿布莱根女子医院和哈佛大学医学院的科学家们调查了来自5个国家的50万人,分析了他们每天对牛奶、奶酪、酸奶以及其他含钙量高的食品的摄入情况。结果发现,每天饮用250毫升牛奶的妇女患结肠癌的几率比不爱喝牛奶的妇女低15%,对男性来说,这个数字是10%.但是,这种防结肠癌的作用只在喝牛奶时才比较明显,奶酪和酸奶的作用不大。

在研究过程中,科学家们同时发现,牛奶不是喝得越多越好。他们表示,当一个人每天喝1升以上的牛奶时,就不会给健康带来什么益处,相反还有害处,因为过量的钙质可能导致前列腺等器官组织出现病变。

因此,专家们建议,补钙要综合考虑自己的整个身体状况。另外,如果平常吃饭时的脂肪摄入量一般都比较高,那么就一定要多运动,否则,就算每天喝牛奶还是可能患上结肠癌。

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