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秋季喝老黄瓜汤有什么好处?女性喝老黄瓜汤的好处[图]

2019-10-22 01:08:57来源:励志吧0次阅读

我们知道,夏天和秋天是黄瓜上市的季节,秋季喝老黄瓜汤有很多好处,可以帮助我们缓解秋季口感舌燥的情况。你知道秋季喝老黄瓜汤有什么好处?女性喝老黄瓜汤的好处有什么?今天,就给大家讲一讲老黄瓜有哪些美味做法和功效作用,接下来让我们一起来看看吧。

1、老黄瓜汤可的功效

1、老黄瓜汤补水。黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

2、老黄瓜汤排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

3、老黄瓜汤护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。

2、女性喝老黄瓜汤的好处

补充维生素:黄瓜里面的维生素是非常丰富的,女性秋季喝老黄瓜汤可以补充多种营养元素,黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

预防便秘:便秘是一个大众问题,老黄瓜汤是非常适合人们润肠通便的,黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

预防糖尿病,降脂稳压:如果女性当中有人患有糖尿病和高血脂,是非常适合喝老黄瓜汤的,黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

减轻关节炎和痛风疼痛:我们知道,女性是非常容易患有风湿病和关节炎的,因为现在女性越来越爱美,即使是冬天,也穿的非常少,而衣服穿的少,身体很容易会得风湿的。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。

3、老黄瓜薏米骨头汤

材料:薏米30克,老黄瓜一个(400克左右),扇骨500克,眉豆50克,生姜1块,蜜枣2个

做法:

1、猪骨飞水,冲干净浮沫,生姜拍扁;

3、老黄瓜用小刷子刷洗干净外皮,去掉瓜馕,切成大块;

4、眉豆和薏米捞洗干净;

5、把全部材料放进锅里,加入6~8碗的清水,大火煮开后转小火煲1.5~2小时,放盐调味即可。

老黄瓜汤不但可以养颜护肤,还可以帮助女性清新口气,还可以顺发亮甲,是非常适合女性喝的一种汤。但是老黄瓜汤不能和西红柿一起吃,因为这样会导致黄瓜中的营养物质被破坏,老黄瓜汤还不能喝辣椒、菜花、芹菜、苦瓜一起吃,这样影响人们对维生素C的吸收,老黄瓜汤也不能和花生衣气喘,不然会导致肠胃功能变差,导致腹泻。

4、黄瓜薏仁瘦肉汤

材料:

老黄瓜,瘦肉,薏仁,扁豆,蜜枣

做法:

1.挑选老黄瓜的时候,要挑瓜身粗壮的,颜色越深的为好。买回来的黄瓜,洗干净后去掉瓜瓤切成大块,切记不要削皮,连瓜皮一起煲功效更佳

2.材料全部放入高压锅

3.一次性加足清水

4.大火上气后转小火20分钟

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